健康故事分享館
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2 weeks ago
【葵青Foodie見者有份 葵青區健康餐廳計劃】返工一族最緊要健康💪,成日求其食頹餐只會加重身體負擔!想食得健康,滿足減肥、降三高或增肌需求?你可以跟隨我們的腳步,探索葵青區的健康餐廳。接下來的幾個星期,我們將會帶大家打卡一系列健康餐廳,葵青Foodie唔好錯過!我們於2023年7月起開展葵青區健康餐廳計劃,旨在提升餐飲業員工的健康意識、知識及整體健康情況,以及透過餐廳,宣傳健康飲食知識予食客。如有興趣加入葵青區健康餐廳聯盟,歡迎聯絡我們,費用全免,一起「葵」手共創健康!🙌#醫護行者 #HIA #健康餐廳 #健康餐廳聯盟 #葵青區 #營養師 #吃得健康 #營養 #運動 #健康 #社區
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3 weeks ago
【光輝圍百家布祥龍🐉 舞出街坊社區凝聚力】新年舞龍,有吉祥、興旺、太平等祥瑞之意。街坊們籌集一些舊衫及布料,大家親自動手製作條龍,令社區連結更加具象化:居住在光輝圍的退休縫紉師傅吳太,也是我們的義工,她將「百家布」車成龍身,龍頭🐲亦是由街坊們合力製作。龍珠上寫滿了街坊們的祝福語🥰,當中有不少祝福是有關身體健康,血糖更好等,表演舞龍追逐龍珠,意味著光輝圍追求成為健康社區。元宵節前一日,我們在光輝圍一帶舉行了「龍力新年-光輝圍社區舞龍」。光輝圍商鋪代表、發展夥伴及捐助機構陳廷驊基金會代表及醫護行者主席程德君醫生為祥龍進行「點睛」,賦予龍生命與活力,亦寓意不同持份者與光輝圍社區同行。由街坊及醫護行者團隊組成的舞龍小隊,圍繞著社區,與路人及每間鋪頭互相祝福,店主們也會熱情地同舞龍打招呼🐲,並表示希望光輝圍愈來愈旺。途中,舞龍表演也會在區內幾個地點多次進行,有更多途經的街坊、路人加入我們的隊伍。令人驚喜的是,小朋友👶👧們被舞龍表演吸引,舉起迷你版龍頭,組成一條兒童舞龍隊。一大一小兩條龍,一齊為街坊、社區送上祝福。百家布龍兩側,還有街坊舞蹈員💃🕺,如果留心聽,她們一路舞,一路似乎念念有詞著:「推走脂肪,推走脂肪!」原來這個舞蹈動作是改編自我們體重管理活動中的「推走脂肪操」,這樣一來,練習舞蹈動作的同時,也能進行身體鍛煉,印證了醫護行者將健康理念帶入社區的實踐。來哥負責此次的技術及音樂指導,他經街坊介紹,定期到街站測量血壓血糖。得知舞龍活動後,有舞獅鼓樂經驗的來哥主動請纓,指導我們的舞龍小隊。來哥說:「我就冇特別按照傳統方式教大家,因為覺得無論咩方式,開心最緊要。你知我哋個社區以前好冷清呀嘛,冇咩氣氛,舞龍表演同埋喺呢一區兜圈、打招呼,熱鬧咗好多!」今次活動旨在為社區注入活力,令人情味的氛圍更濃厚❤️。#光輝圍#陳廷驊基金會#一呼百應光輝圍慈悲關懷社區計劃#醫護行者#葵家社康匯
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1 month ago
【室內空氣差或引致疾病 劏房低收入家庭首當其衝】新冠疫情期間,院舍、病房、食肆、健身室等室內空間的傳播感染🤧,令鮮風系統成為人們關注的焦點,亦令大家意識到室內空氣質素對健康的重要性。「室內空氣質素論壇」邀請了各界專業人士,從數據測量,相關法律,校舍實踐、綠色建築、社福情況等方面進行分享及討論。據研究,大部分人有九成的時間都在室內🏠,范寧醫生從健康和社福的層面,透過探討劏房家庭的居住環境與健康的關係,引申出影響室內空氣質素的因素,如通風、霉菌等。現場亦有聽眾針對劏房居住環境提出問題,引發講者們討論。劏房居住空間逼仄,有的甚至無窗,空氣流通狀況不理想。再加上香港天氣潮濕💦,易生霉菌,呼吸這樣的空氣,會引發頭暈、頭痛、咳嗽等症狀😖。若等到生病再去看醫生,既不利於自身的健康管理,亦會增加醫療系統的負擔。醫護行者不斷實踐社醫共生,針對基層醫療中的問題,與社會各界協作,以縮小因社會不公義造成的健康差距。儘管現時香港針對室內空氣的法例、測量標准等都還不完善,但相信若政府相關部門、各界團體攜手合作,共同關注,定能有所改善。#社醫共生#健康空氣行動
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